Table of Contents

Tes Kesehatan Jantung

Apakah Anda sering merasakan nyeri dada? -- Pilih -- Sering Kadang-kadang Tidak Pernah Apakah Anda mengalami sesak napas saat beraktivitas? -- Pilih -- Sering Kadang-kadang Tidak Pernah Apakah denyut jantung Anda tidak teratur atau berdebar? -- Pilih -- Sering Kadang-kadang Tidak Pernah Apakah Anda merokok? -- Pilih -- Ya Tidak Apakah ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga? -- Pilih -- Ya Tidak

Silakan pilih semua jawaban dan klik tombol untuk melihat hasil.

Hak cipta © AdinJava

Apa itu Kesehatan Jantung?

Kesehatan jantung sangat penting untuk menjaga kualitas hidup. Tes ini membantu menilai risiko Anda terhadap masalah jantung berdasarkan gejala dan kebiasaan.

Penilaian Hasil Tes

• 8-10 poin: Risiko tinggi, segera konsultasikan dengan dokter.
• 4-7 poin: Risiko sedang, perhatikan pola hidup dan lakukan pemeriksaan rutin.
• 0-3 poin: Risiko rendah, jaga terus kesehatan jantung Anda.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung

• Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
• Rutin berolahraga dan konsumsi makanan sehat rendah lemak.
• Periksa tekanan darah dan kadar kolesterol secara berkala.
• Kelola stres dengan baik dan tidur cukup.